Reklama

Gyvenimas, Sveikata | 2018-08-03 15:02 | Autorius:
Versija spausdinimui

Gydytojas įspėja: ne bet koks vanduo gelbsti nuo karščių(0)

Anot gydytojo, per karščius pirmiausia būtina atstatyti skysčių balansą, tai yra, suaugusiam žmogui suvartoti 2,5–3 litrus skysčių per dieną. Nuotr. iš redakcijos archyvo

Tęsiantis karščiams specialistai įspėja, jog prakaituojantis organizmas netenka didelės dalies mineralų, tai gali sukelti rimtų sveikatos sutrikimų. Esant aukštoms temperatūroms yra būtinas sūrus, didelės mineralizacijos mineralinis vanduo, nes prakaituojant prarandami tokie mineralai, kaip kalis, natris ir kiti.

Apie mineralų trūkumą praneša įvairūs simptomai

„Šeimos medicinos centro“ šeimos gydytojas, medicinos auditorius Renatas Dainius primena, kad netekus mineralų gali atsirasti silpnumas, galvos svaigimas, galvos skausmai, pykinimas, vėmimas, apatija, karščio pylimas, nemiga, nervingumas, žemas kraujospūdis, galūnių tirpimas, širdies ritmo sutrikimai, greitas pulsas, raumenų spazmai, blogas apetitas ir daugybė kitų simptomų.
Anot gydytojo, per karščius pirmiausia būtina atstatyti skysčių balansą, tai yra, suaugusiam žmogui suvartoti 2,5–3 litrus skysčių per dieną.
„Tai, kad karštą dieną reikia išgerti daugiau skysčių, jau girdėjęs dažnas. Tačiau vis dar retas susimąsto, jog karštu oru organizmui būtini ir mineralai. Pagrindinis skysčių kiekis turi būti geriamasis arba vidutinės ir mažos mineralizacijos mineralinis vanduo.
Taip pat rekomenduotina išgerti 2–3 stiklines didelės mineralizacijos mineralinio vandens“, – teigia R. Dainius.

Nuolat papildyti mineralais

Pasak mediko, natris, kalcis, magnis, kalis, fosforas, geležis, cinkas, manganas, chromas, selenas, molibdenas ir kiti mineralai yra svarbūs normaliam visų organizmo funkcijų palaikymui: nervų sistemos, širdies, raumenų, kaulų ir kitų organų sistemų veiklai. Jie reguliuoja mūsų kraujo ir ląstelių druskingumą, nervinio impulso plitimą, raumenų veiklą, yra būtini daugelio fermentų ir hormonų apykaitai ir dalyvauja daugybėje mūsų organizmo fiziologinių procesų.
„Sūrus (didelės mineralizacijos) mineralinis vanduo yra būtinas, nes prakaituojant prarandami mineralai tokie mineralai kaip kalis, natris ir kiti. Jo suaugusiam žmogui reiktų iki trijų stiklinių per dieną, kad papildytume organizmą mineralais ir atstatytume jų pusiausvyrą“, – teigia R. Dainius.
Anot šeimos gydytojo, gerdamas mineralinį vandenį žmogus atstato skysčių bei elektrolitų balansą, organizmo ląstelės gali normaliai funkcionuoti, netaupydamos ląstelinio vandens, drauge užtikrinamas tinkamas nervinių impulsų plitimas tiek nervų, tiek raumenų sistemose ir išlaikoma normali žmogaus vidinė terpė (homeostazė). Visa tai užtikrina geresnę žmogaus savijautą.
Parengta pagal komunikacijos agentūros „2345“ pranešimą

  • Dalintis
  • Facebook
  • Twitter
Griežtai draudžiama santarvė.lt paskelbtą informaciją kopijuoti ir platinti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitaip ją naudoti neturint raštiško leidėjų sutikimo. Turinio naudojimo taisyklės.

Paskutiniai komentaraivisi komentarai

Nėra komentarų. Būk pirmas parašęs!

Tavo komentaras

*

Už šmeižiančius, asmens garbę ir orumą įžeidžiančius, tautinę ar kitokią neapykantą skatinančius komentarus tiesiogiai ir individualiai atsako juos paskelbę skaitytojai, kurie įstatymų nustatyta tvarka gali būti patraukti baudžiamojon, administracinėn ar civilinėn atsakomybėn.

Informuojame, kad parašius komentarą būtina įvesti saugos kodą, kuris pateikiamas ryškesnėmis raidėmis. santarvė.lt pasilieka teisę šalinti skaitytojų komentarus, nesusijusius su straipsnio tema, įžeidžiančius bei šmeižiančius asmenis arba reklamuojančius komercines organizacijas.

Populiariausios paieškos frazės: avarija, Buy, Cheap, futbolas, gaisras, krepšinis, nuomonė, nuomonės, Online, orai, Order, paroda, Pills, policija, Purchase, savaitės tema, Seda, Seimas, skaitytojo naujiena, smurtas, sodininko skiltis, sveikata, vagystė, Viekšniai, šisbeitauskas. reklama, Mažeikiai, Mažeikių rajonas, mazeikiuose, santarve, mokinių registras, tatuiruotes, medaus kaina, mazeikiu darbo birza, auksinis usas, mažeikiuose, kalediniai papuosimai, mano sparnai, parkinsono liga, tattoo ant rankos, amandas paulauskas, vytautas lalasstorosios zarnos vezys, danieliaiskydliaukes vezys, filomena taunytė, logopedai, pieno tyrimai zemaitijos pienas, biodujos.