Ligų sezono metu pataria išbandyti „Džeimso Bondo“ dušą

Nuotr. iš redakcijos archyvo

Termometro stulpeliui svyruojant tarp teigiamos ir neigiamos temperatūros, sveikatos priežiūros specialistai atkreipia dėmesį, kad nulinė oro temperatūra yra puiki terpė ligų sukėlėjams plisti. Į kovą su virusais ir bakterijomis pasitelkiant įvairias imuninės sistemos apsaugos ir grūdinimosi priemones, svarbiausia neprisidaryti sau dar daugiau žalos.

Mieguistumas, nuovargis, sumažėjęs aktyvumas, depresyvi nuotaika, žemas kraujospūdis, galvos ar sąnarių skausmas, peršalimo ligos yra dažniausi sveikatos sutrikimai, kuriais skundžiasi Lietuvos gyventojai šaltuoju metų sezonu.
„Į abi puses svyruojanti temperatūra yra pati žalingiausia imuninei sistemai, nes normaliam žmogaus organizmui reikia maždaug 1–2 dienų, kad prisitaikytų prie kintančių oro sąlygų, o neužsigrūdinęs žmogus, susidūręs su šaltesniu oru ar vandeniu, nei jo organizmo adaptacinės galimybės, gali susirgti. Kad būtume atsparesni, verta pasitelkti grūdinimąsi, taip pat atstatyti optimalų vitaminų bei mineralų kiekį organizme“, – sako „Gintarinės vaistinės“ vaistininkė Laura Vanagaitė.
Parengta pagal „Gintarinės vaistinės“ pranešimą.

Plačiau – „Santarvės“ laikraštyje.

 

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas.

*