Psichologas teigia: girliandos šviesa ne tik primena Kalėdas, bet gali apsaugoti ir nuo depresijos

Nuotrauka iš redakcijos archyvo

Psichologas Robertas Petruškevičius sako, kad nebūtina laukti Kalėdų, jei norite džiaugtis jaukia šviečiančios girliandos šviesa. Tamsiuoju metų laiku jos gali būti reikalingos ne tik dėl grožio ar tradicijų, bet ir dėl geresnės psichinės sveikatos. O prekybininkai teigia pastebintys, kad kalėdinių šviečiančių girliandų žmonės pradeda ieškoti vis anksčiau.

Pasak R. Petruškevičiaus, depresyvias nuotaikas gali lemti ne tik gyvenimiškos aplinkybės ar sveikatos sutrikimai, bet ir gamtos nulemtas šviesos trūkumas.
„Ne paslaptis, kad tamsiuoju ir šaltuoju metų laiku, kuris prasideda maždaug įpusėjus rudeniui, tęsiasi visą žiemą ir baigiasi maždaug pavasario viduryje, padidėja ne tik slogių nuotaikų, bet ir tikros depresijos atvejų. Tam gydyti yra sukurta netgi vadinamoji šviesos terapija, kurios metu naudojamos specialios lempos. Tačiau ir tokia, rodos, smulkmena, kaip šviečiančių lempučių girlianda, pakabinta namuose ar prie namų, gali padėti išvengti niūrių minčių“, – pasakojo psichologas.

Plačiau – „Santarvės“ laikraštyje.

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas.

*