Asmeninio archyvo nuotraukos
Sakoma, kiekvienas turėtume rūpintis savo sveikata, tačiau ne visiems savarankiškai pavyksta. Gerai, kad Mažeikių savivaldybės visuomenės sveikatos biuras inicijuoja įvairias veiklas, skatinančias fizinį aktyvumą.
Gabijos gimnazijos visuomenės sveikatos specialistė Vita Žutienė neleidžia apsnūsti nei mokiniams, nei mokytojams. Jos paskatinti mokiniai vasario mėnesį dalyvavo akcijoje „Judėk linksmai – gyvenk sveikai“. Mokiniai žaidė draugišką tinklinį, kūrė plakatus, rašė šūkius sveikatos tema, linkėjo judėti su šypsena. Ir tikrai, kitame renginyje tų šypsenų netrūko.
Mažeikių visuomenės sveikatos stiprinimo specialistas Aistis Jankūnas maloniai sutiko pamokyti šiaurietiško ėjimo lazdomis pagrindų. Supratome, kad ėjimas lazdomis gerokai efektyvesnis už įprastą vaikščiojimą be lazdų, nes mankštinami ne tik kojų, bet ir rankų raumenys, visa viršutinė kūno dalis. Mokėmės tinkamai įvaldyti techniką, kad gautume maksimalią naudą. Pavasariu kvepiantis oras, neįprastas judėjimo būdas ir mokiniams, ir mokytojams pakėlė nuotaiką, suteikė žvalumo, praskaidrino mintis.
Linkime visiems išbandyti šį aktyvų laisvalaikio praleidimo būdą. Juk sveikata kiekvienam žmogui yra svarbiausia, be jos visa kita netenka prasmės.
Saulė RAGULIENĖ
Patyrusi šiaurietiško ėjimo lazdomis malonumą mokytoja
