Sveikatos priežiūros specialistai skelbia pavojų – daugėja antsvorį turinčių nepilnamečių.
Papildomi kilogramai vaikams sukelia ne tik fizines, bet ir psichologines ligas. Specialistai sako, kad viską galima sutvarkyti, jei tėvai savo vaikais rūpinasi atidžiai.
DAUGĖJA
TARP MAŽIAUSIŲJŲ
Mokyklose dirbančių sveikatos priežiūros specialistų duomenimis, Mažeikių rajone yra beveik 200 vaikų, kurie „neįsitenka“ į normalaus svorio normatyvus.
Jau keletą metų galioja tvarka, kai prieš naujus mokslo metus vaikai privalo pas šeimos gydytoją pasitikrinti sveikatą. Gydytojas jiems taip pat apskaičiuoja nuo ūgio ir svorio priklausantį kūno masės indeksą.
Vaikų gydytojai sutinka, kad tarp vyresniųjų nepilnamečių nėra daug turinčiųjų antsvorį, tačiau apvalučių vaikų daugėja tarp pačių mažiausiųjų.
„Tai priklauso ir nuo nėščiosios mitybos, ir nuo maitinimo pirmaisiais mėnesiais, – sakė gydytoja pediatrė Virginija Bielskytė. – Būna, kad kai kurie vaikai išauga. Rubuiliukas ir nutukimas – skirtingi dalykai. Jei jis apvalus, turi nedidelį antsvorį, bet paskui nusilaksto. Juk kūdikystės bruožas – rubensiškas vaizdelis.“
Gydytoja sakė, kad tarp vyresnių vaikų yra nutukimo atvejų, bet jų mažiau. Didelį antsvorį turintys vaikai dažnai suserga suaugusiųjų ligomis – vis daugiau atsiranda sergančiųjų įvairiomis lėtinėmis ligomis.
„Visų pirma vaikai gimsta silpnesni. Visos lėtinės ligos ir patologijos jau įsiveržė į vaikų amžių – kad ir astma, alerginės ligos. Žmogus mažiau juda, o tada prisideda ir širdies, kraujagyslių ligos. Daliai vaikų jau nustatome didesnį kraujo spaudimą,“ – ligas vardijo V. Bielskytė.
Gydytoja pridūrė, kad didesnis kraujospūdis jaunuoliams gali būti ir dėl nervinių veiksnių.
DAUGĖJA
DIABETIKŲ
Tarp vaikų vis dažniau sutinkama klastinga liga – antrojo tipo diabetas, kuris būdavo būdingas tik stambaus sudėjimo suaugusiesiems.
„Vis daugėja nutukusių paauglių, kuriems jau diagnozuotas šio tipo diabetas, – „Santarvei“ sakė Vilniaus Antakalnio poliklinikos vaikų endokrinologė Rasa Kiseliūnienė.
Siekiant neprisišaukti didesnių bėdų, gydytoja skatina reguliuoti šeimos mitybą. Tik trečdalis antsvorį turinčių vaikų svorio problemas paveldi iš tėvų ar senelių.
„Ateina penkiamečių, sveriančių keturiasdešimt penkiasdešimt kilogramų. Tėvai perka daug maisto, daug valgo. Ateina mamos ir sako – bet kad vaikas valgo nedaug… O kai pradedame skaičiuoti, žiūrėk, valgo oho kiek. Jei tėvai gali nupirkti vaikams saldumynų, tai galėtų pinigėlių skirti ir kitoms programoms – leisti į baseiną, sportuoti,“ – aiškino R. Kiseliūnienė. Ji svarstė, ar nėra taip, kad tėveliai įvairių šokoladukų, sūrelių, picų pirkimu kompensuoja savo dėmesio vaikams stoką.
Endokrinologė sakė, kad vaikams, skirtingai nei suaugusiesiems, neskaičiuojamas dienos maisto kaloringumas – vaikas auga, vystosi, jam reikia ir baltymų, ir angliavandenių, ir nedaug riebalų. Bet svarbu rinktis, ką valgyti – vietoj riebaus jogurto galima pirkti liesą, vietoj šokoladinio sūrelio galima rinktis paprastą.
PORCIJA BARŠČIŲ
VALGYKLOJE
AR UŽKANDŽIAI?
Mokyklose dirbantys specialistai tikino nepastebėję, kad vaikų su antsvoriu daugėtų.
„Per klasės valandėles kalbamės apie maisto pasirinkimą, produktus, kuriuos galima valgyti, kurių verčiau nesirinkti,“ – sakė Sodų vidurinės mokyklos sveikatos priežiūros specialistė Vitalija Pocienė.
Mokyklose dirbantys specialistai vaikams nuolat primena, kad reikia valgyti tris kartus per dieną, kad vengtų užkandžiavimų – traškučių, bandelių, saldumynų.
Švietimo skyriaus vedėjas Apolinaras Stonkus patikino, kad visose Mažeikių rajono mokyklose vaikai turi galimybę pavalgyti šilto maisto – visur veikia valgyklėlės. Nė vienoje švietimo įstaigoje nėra aparatų, parduodančių įvairius skanėstus ir gazuotus gėrimus.
Tačiau ne visi vaikai nori normaliai pavalgyti, jie mieliau eina į artimiausius prekybos centrus, kioskelius, kuriuose randa ir šokoladukų, bandelių, ir kokakolų.
Vaikų mityba ir didėjančiu nutukusių vaikų procentu susirūpino ir Europos Komisija. Jos sprendimu kitais mokslo metais visų Europos Sąjungos šalių moksleiviai kasdien turėtų nemokamai gauti šviežių vaisių ir daržovių.
RŪPINTIS TURĖTŲ TĖVAI
Kalbinti specialistai pabrėžė, kad vaikų svoriu turi rūpintis tėvai. Kadangi vaikai dažnai renkasi tai, kas jiems skaniau, tik tėvai gali sureguliuoti vaikų mitybą.
Ieškant kompromisų galima su vaikais susitarti, kad vaikas valgytų mokykloje visaverčius pietus, o ne eitų nusipirkti šokoladuko ar kokakolos.
Nors tėvai, kalbėdamiesi su medikais, sutinka, kad reikia keisti gyvenimo būdą, tačiau retas kuris imasi drąsių iššūkių.
„Žiūrėkite, suaugusiam žmogui yra sunku prisiversti kažką daryti, o paauglys juk priešinasi – kodėl jam reikia sportuoti, o kodėl jis negali pasėdėti prie kompiuterio, kodėl jis turi daryti kažką, ko kiti nedaro? Todėl tėvai turi įsikišti, padėti suprasti, kad reikia, o dažnai ir visiems kartu imtis permainų,“ – aiškino gydytoja V. Bielskytė.
DĖL SVORIO –
PSICHOLOGINĖS
PROBLEMOS
Ypatingą tėvų dėmesį į vaikų svorį siūlo atkreipti ir psichologai – papildomi kilogramai vaikams sukelia ne tik fizines ligas, bet ir psichologines. Jie dažnai iš aplinkinių bendraamžių sulaukia patyčių, nes yra kitokie.
Pedagoginės psichologinės tarnybos vadovė Salvinija Lukšienė „Santarvei“ sakė žinanti tik vieną atvejį, kai į juos dėl antsvorio sukeltų psichologinių problemų kreipėsi jaunas žmogus. Bet tai tikrosios situacijos nenupiešia – dažniausiai iškilusias problemas dėl patyčių vaikams padeda išspręsti mokyklų psichologai, dar dažniau vaikai kenčia savyje ir į specialistus pagalbos nesikreipia.
„Aplinką labai sunku pakeisti, turbūt reikėtų galvoti, ką pats gali pakeisti. Akyliausi turėtų būti tėvai. Pats vaikas nesukontroliuos savęs,“ – tėvų pareigą stebėti vaikus priminė S. Lukšienė.
Psichologė patvirtino, kad daugiausia psichologinių problemų dėl svorio turi merginos – šiuo metu itin populiarios ligos anoreksija ir bulimija. Berniukai dažnai neišsako savo emocijų, tad ir pagalbos į psichologus kreipiasi rečiau.
Tiems tėvams, kurie abejingai klausia, kodėl visa šeima turėtų derinti mitybą prie vieno vaiko, psichologė primena: „Kiekvienas tėvas yra individualus ir dėlioja prioritetus, žiūri, kas svarbiau – vaiko emocinė būklė ar šeimos pasitenkinimas maistu.“