Pasaulio sveikatos organizacijos iniciatyva kasmet gegužės 5-ąją minima Pasaulinė rankų higienos diena.
Siekiama žmones visame pasaulyje skatinti praktikuoti tinkamą rankų higieną ir priminti šios paprastos praktikos svarbą visuomenei, sveikatos priežiūros sistemai.
Pasaulinės sveikatos organizacijos duomenimis, apie 80 proc. užkrečiamųjų ligų plinta per nešvarias rankas.
Dėl netinkamos rankų higienos ir prastų rankų plovimo įgūdžių galima susirgti bakterine dizenterija, hepatitu A, virusinėmis žarnyno infekcijomis (rotavirusine bei norovirusine infekcija).
Tyrimai rodo, kad tinkama rankų higiena gali sumažinti šių ligų riziką nuo 20 iki 50 proc. priklausomai nuo ligos tipo ir aplinkybių.
Kada reikia plauti rankas?
Jos plaunamos prieš valgį, maisto gaminimą, kūdikio ar sergančio asmens priežiūrą, kontaktą su žaizdomis. Po naudojimosi tualetu, čiaudėjimo, kosėjimo, nosies valymo, šiukšlių tvarkymo, gyvūnų priežiūros, kontakto su sergančiu asmeniu ar paviršiais, kurie gali būti užteršti (pvz., viešajame transporte, parduotuvėse, ligoninėse).
Rankų plovimo metodai
Muilas ir vanduo – efektyviausias būdas pašalinti nešvarumus, bakterijas ir virusus. Plovimo procesas turi trukti bent 20 sekundžių, o rankas reikia gerai ištrinti, įskaitant tarpupirščius, nagų sritį ir riešus. Pabaigus būtina rankas kruopščiai nusausinti, nes drėgnos rankos lengviau pritraukia mikroorganizmus.
Rankų dezinfekcijos priemonės naudojamos tada, kai nėra galimybės nusiplauti rankų su muilu ir vandeniu.
Kaip plauti rankas?
Rankos sušlapinamos po vėsiu tekančiu vandeniu. Prieš plaunant rankas būtinai nusimauti žiedus, nes po jais esantys nešvarumai nenusiplaus.
Rankas plauti patariama su muilu, nes jų plovimas vien vandeniu nėra efektyvus. Vien vanduo negali pašalinti tokių nešvarumų dalių kaip riebalai ar baltymai.
Visas rankų paviršius įtrinamas muilu. Sukamaisiais ir trinamaisiais judesiais rankos muiluojamos išorinės ir vidinės rankų pusės.
Rankos kruopščiai nuplaunamos tekančiu vandeniu tam, kad neliktų muilo. Vanduo turėtų tekėti nuo riešo pirštų link.
Jei yra galimybė, rankas geriausia šluostyti vienkartiniu popieriniu rankšluosčiu ar servetėle.
Parengta pagal NVSC inf.
