Gražūs ir sveiki plaukai – kiekvienos moters svajonė. Tačiau klaidingi įsitikinimai, neišmoktos svarbiausios taisyklės ir pasitikėjimas socialiniuose tinkluose reklamuojamais „stebuklingais“ produktais šią svajonę gali vis atitolinti.
Kompetentingi specialistai sako, kad, norint turėti išpuoselėtus plaukus, jiems nereikia daug dėmesio. Svarbiausia – teisinga jų priežiūra.
Pateikiame kelis patarimus, skirtus teisingų kasdienės plaukų priežiūros įpročių formavimui.
Reklama užkuria užburtą ratą
Televizijoje ir socialiniuose tinkluose gausu profesionaliai paruoštų reklamų. Jose – nuostabių šukuosenų merginos pristato neeilines priemones, atgaivinančias pažeistus plaukus, atkuriančias spalvas, drėgmę, glotnumą ir panaikinančias visas silpnų plaukų problemas.
Deja, dažniausiai, nusipirkus šias priemones, ryškaus efekto nematome. Problema ta, kad, neįsigilinus į individualią plaukų struktūrą ir nepakeitus pagrindinių plaukų priežiūros taisyklių, ryškaus efekto taip ir nesulauksite.
Tad nevertėtų pasitikėti tik reklama, verčiau pakalbėti su specialistu ir išsiaiškinti, kokio tipo yra jūsų galvos oda, plaukai ir kokios priemonės jiems turėtų tikti.
Atsirinkus priemones, rekomenduojama paskaityti atsiliepimų skirtingose interneto svetainėse ir tik vėliau jas pirkti.
Kaip teisingai plauti galvą?
Kad ir kaip būtų, vien tik pasirinkti tinkamas plaukų priemones nepakanka. Reikia žinoti, kaip teisingai jomis naudotis.
Nors galvos plovimas yra kiekvienam įprastas ritualas, tai atlikti teisingai moka tik maža dalis žmonių.
Pirmiausia, svarbu nusistatyti tinkamą vandens temperatūrą – jis turėtų būti šiltas, bet ne karštas.
Šampūnu reikia plauti tik galvos odą, jokiu būdu netrinti plaukų per visą jų ilgį. Pasak specialistų, tarp dažniausių plaukų priežiūros klaidų – kai šampūnas parenkamas ne pagal galvos odą, o norimą plaukų efektą, ir kai juo yra plaunami visi plaukai.
Plauti galvą reikėtų lėtais masažuojančiais judesiais. Po to – kaukės eilė. Ji turėtų būti parinkta pagal jūsų plaukų tipą ir būklę. Po kaukės dedamas kondicionierius.
Plaukų priežiūros specialistai pabrėžia: nei kaukės, nei kondicionieriaus nereikia dėti ant šaknų, tik ant plaukų galų. Taip pat ištepus šias priemones ant plaukų patariama jas laikyti kuo ilgiau, kad naudingos medžiagos atliktų savo darbą.
Šlapi plaukai – patys pažeidžiamiausi
Vos išlipus iš dušo norisi kuo greičiau nusisausinti šlapius plaukus, nuo kurių varva vanduo ne tik ant kūno, bet ir ant grindų. Tačiau tai reikėtų daryti itin atsargiai.
Negalima plaukų trinti rankšluosčiu, nes tokiu būdu jie bus tik pašiaušiami ir išsausinami. Vietoj to patariama juos lengvai nusausinti sugniaužiant rankšluosčiu. Tam puikiai tinka mikropluošto rankšluostis, kuris labiau puoselėja plaukus nei įprasti medvilniniai ar bambukiniai.
Be to, norint turėti švelnius, sveikus ir gražius plaukus, nereikėtų miegoti su šlapiais plaukais ar jų sukti į turbaną ir laikyti ant galvos. Tokie įpročiai neigiamai veikia plaukų būklę, jų elastingumą ir blizgesį, skatina lūžinėjimą.
Taisyklingas plaukų šukavimas: kaip ir kada
Vieni plaukų priežiūros specialistai sako: šlapių plaukų šukuoti nereikia, nes tai gali lengvai pažeisti jų struktūrą. Jie pataria plaukus praskirti pirštais, o jiems pradžiūvus – iššukuoti.
O štai kiti teigia, kad lengvai prašukuoti šlapius plaukus galima, tik visų svarbiausia tai daryti taisyklingai.
Nuo pat mažens mergaitės turėtų būti mokomos, kad plaukus reikia šukuoti dalimis – pradėti šukuoti nuo vidurio iki apačios, kad pirmiausia iššukuotų labiausiai susivėlusius galus, o tuomet – nuo viršaus iki vidurio ir per visą ilgį.
Labai svarbu nepamiršti reguliariai plauti ir valyti šukavimo priemonių, nes ant jų kaupiasi naudojamų plaukų priežiūros medžiagų likučiai, kuriuos šukuodami galite įtrinti į plaukus.
Karštų priemonių (ne)naudojimas
Dėl karštų priemonių naudojimo specialistai vėl pasidalija į dvi grupes: už ir prieš.
Anot pirmųjų, jeigu yra galimybė, reikėtų vengti karšto oro srovės ir plaukų džiovintuvo, leisti plaukams išdžiūti natūraliai.
Kiti jiems prieštarauja, sakydami, kad kai kurie plaukai džiūsta labai ilgai ir tokiu būdu išdžiūsta netolygiai, tampa sausi. Tokiu atveju rekomenduojama leisti plaukams pusiau išdžiūti natūraliai, tuomet naudoti apsaugą nuo karščio ir baigti šį „ritualą“ laikant plaukų džiovintuvą maždaug 15 cm atstumu nuo plaukų ir pasirenkant tinkamą džiovintuvo oro temperatūrą.
Naudojant plaukų džiovintuvą patariama pasirinkti vidutinę karšto oro srovę, o formuojant plaukus tiesintuvu ar kitais prietaisais – nustatyti ne didesnę nei 180 laipsnių temperatūrą.
Plaukų aksesuarai negali spausti
Nors reklamose gausu plaukus puoselėjančių aksesuarų, pagamintų iš specialių šilkinių audinių, jie taip pat gali stipriai pakenkti jūsų plaukams.
Specialistai sutaria vieningai – norint susirišti ar susegti plaukus, reikia rinktis tokius plaukų aksesuarus, kurie jų nespaustų, nesulenktų. Todėl reikėtų vengti itin tvirtai prispaustų kuodų ar užveržiančių plaukus gumelių.
Rekomenduojama plaukus lengvai susegti segtukais, surišti gumele jų neprispaudžiant, o norint susisukti kuodą – naudoti „U“ formos plaukų segtukus.
Mityba – neatsiejama dalis
Plaukai turi būti puoselėjami ne tik iš išorės, bet ir iš vidaus. Tam didžiausią įtaką daro sveika ir subalansuota mityba, kurioje gausu įvairiausių mikroelementų.
Patariama gerti pakankamai skysčių ir į mitybos racioną įtraukti kokybiškos riebios žuvies, naudoti alyvuogių ir linų sėmenų aliejų, nepamiršti riešutų, įvairių daržovių, uogų ir vaisių.
Tokių naudingųjų medžiagų, kaip geležies, cinko, biotino, sočiųjų rūgščių ir baltymų, vitaminų A, C, D, E, taip pat B grupės vitaminų, trūkumas organizme gali neigiamai paveikti jūsų plaukus, sulėtinti augimą, skatinti lūžinėjimą ar net sukelti slinkimą.
Svarbu nesitikėti greito rezultato, o palaipsniui formuoti teisingus plaukų priežiūros įpročius ir subalansuotai maitintis.
Kryptingai to siekdami anksčiau ar vėliau galėsite džiaugtis sveikais ir žvilgančiais plaukais.
Karolina BALČIŪNAITĖ
