Širdies ir kraujagyslių ligos mūsų šalyje pasiekė epidemijos lygį – jos tapo daugiau nei pusės visų mirčių priežastimi. Šiandien tokiomis ligomis serga įvairaus amžiaus žmonės. Šalyje ir pasaulyje žinomas širdies chirurgas, profesorius, Santariškių chirurgijos centro vadovas Vytautas Jonas Sirvydis „Santarvei“ akcentavo, kad dažniausiai dėl tokių susirgimų kaltas pats ligonis.
LABIAUSIAI
KENKIA RŪKYMAS
Profesorius V. J. Sirvydis pastebėjo, kad yra daug priežasčių, lemiančių širdies ligas. Kaip pagrindinį sveikatos priešą, Mažeikiuose lankęsis kardiochirurgas nurodė rūkymą. Anot jo, daugeliu stebėjimų, tyrimų įrodyta, kad nerūkantys žmonės infarktą nukelia 10–15 metų.
„Galbūt tas infarktas užkluptų ir nerūkant, bet ne sulaukus 50 metų. Galbūt ir širdies operacijos reikėtų, bet 15 metų vėliau“, – „Santarvei“ akcentavo profesorius.
LEMIA GYVENIMO BŪDAS
V. J. Sirvydis pastebėjo, kad iš širdies ligų dažniausiai paplitusi aterosklerozė.
Ją galime reguliuoti tinkamu maitinimusi. Reikia rinktis maistą, kuris nedidina cholesterolio kiekio kraujuje. Profesorius patarė valgyti mažiau riebalų, pieno, sviesto, saldumynų, daugiau – daržovių.
„Apskritai reikėtų apriboti maistą ir nuo stalo pakilti jaučiantis šiek tiek neprivalgius“, – patarė profesorius.
„Santarvės“ pašnekovas apgailestavo, kad mes nemokame derinti maisto, o ypač sveikatai kenkia greito valgio užkandinės. Širdies priešai yra nuovargis, įtampa.
Labai svarbu esą neužmiršti judrumo – judėjimas sudegina cholesterolį.
„Neįrodyta, kad kavos puodelis kenkia sveikam žmogui, bet sergančiajam širdies ligomis jis gali sukelti komplikacijas ir pagreitinti infarktą. Vis dėlto geriau nepiktnaudžiauti kava – per dieną užtektų vieno dviejų puodelių. Alkoholio vartojimas irgi nėra gerai– staigūs kraujagyslių išsiplėtimai ir susiaurėjimai gali prišaukti ligas“, – apibendrino profesorius.
SVEIKATA RŪPINASI
NE VISI
V. J. Sirvydis apgailestavo, kad ne visi žmonės pakankamai rūpinasi sveikata, į gydytojus kreipiasi per vėlai ir taip apsunkimą gydymą. Apie širdies ligų profilaktiką daug kalbama per televiziją, rašoma spaudoje, tačiau ne visi reaguoja į pateiktą informaciją.
„Nesirūpinimas pirmaisiais širdies sutrikimo simptomais – didžiausias sveikatos priešas“, – pabrėžė gydytojas.
Anot profesoriaus, pasitikrinti sveikatą reikėtų, kai kraujo spaudimas ima „šokinėti“, kai uždūstama smarkiau dirbant, atsiranda dūrių ir kitokių negalavimų.
Profesorius pažymėjo, kad medikams kelia nerimą tai, kad širdies ligomis sergančiųjų amžius jaunėja.
„Gydydamasis žmogus praranda daug sveikatos ir lėšų. Jei žmogus neserga, jis laimingas. Žmogaus sveikata yra vienas iš laimės komponentų“, – samprotavo profesorius ir ragino žmones rūpintis savo sveikata.
Anot jo, visiškai apsisaugoti nuo širdies ligų neįmanoma, tačiau nerūkant, sutvarkant maitinimąsi, fizinį aktyvumą, gyvenimą galima pratęsti 20 metų.
Sigito STRAZDAUSKO nuotr.: V. J. Sirvydis akcentavo, kad Lietuvoje 1 mln. žmonių tenka
apie 600 per metus padaromų širdies operacijų.
