Savaitgalį – 32 laipsnių šiluma, lietus ir perkūnija

Lietuvos hidrometeorologijos tarnybos duomenimis, ketvirtadienį ir penktadienį bus labai šilta. Nuotrauka iš redakcijos archyvo

Savaitgalį numatomi vasariškai karšti orai, kuriuos paįvairins lietus su perkūnija.

Karšti orai nesitrauks

Lietuvos hidrometeorologijos tarnybos duomenimis, ketvirtadienį ir penktadienį bus labai šilta, vietomis numatomi trumpi lietūs, pagriaudės perkūnija.
Penktadienį Vilniuje ir šiauriniuose rajonuose bus 31, Kaune – 32, pajūryje – 28 laipsniai karščio.
Šeštadienio naktis bus gana tvanki. Daugelyje rajonų laikysis 18–19 laipsnių šiluma. Visuose rajonuose, išskyrus sostinę, tikėtinas lietus su perkūnija.
Šeštadienio dieną termometro stulpelis laikysis ties 30 ir daugiau laipsnių šilumos. Kauno, Klaipėdos, Šiaulių apskrityse turėtų palyti, vėl pabildėti perkūnija.
Sekmadienio naktis bus dar karštesnė – vietomis termometro stulpelis nenukris žemiau 20 laipsnių.
Dieną vėl visą šalį drebins perkūnija su lietumi. Šils iki 31–32 laipsnių šilumos. Tiesa, poilsiautojams ties Baltija teks „tenkintis“ 28 laipsnių šiluma.
Naują savaitę pradėsime taip pat karštais orais. Nerami bus tiek pirmadienio naktis, tiek ir diena – sinoptikai prognozuoja lietų su perkūnija. Vilniuje dieną bus 30, Kaune, Panevėžyje – 29, Šiauliuose – 27 laipsniai karščio. Pajūryje bus kiek vėsiau – 22 laipsniai šilumos.

Kaip rengtis

Meteorologai aiškina, kad tokias alinančias dienas Lietuvoje lemia atogrąžų oras, labai šiltas ir drėgnas, plūstantis iš Pietų Europos. Viduržemio jūroje šis oras pritvinksta drėgmės. Jam pasiekus vėsesnes platumas, kuriose yra Baltijos šalys, didžiuliai vandens garų kiekiai pradeda kondensuotis – formuojasi galingi kamuoliniai debesys, neretai susijungiantys į vieną aktyvią mezokonvekcinę sistemą, todėl Lietuvoje karščius dažnai lydi stiprios liūtys, perkūnijos, škvalai ir kruša.
Pasak specialistų, esant karštam orui, yra sveikiau dėvėti natūralaus, o ne sintetinio, šviesaus, saulę atspindinčio, o ne tamsaus audinio drabužius, avėti odinę avalynę, dėvėti galvos apdangalą.
Patartina gerti negazuotą mineralinį vandenį, o labai išprakaitavus rekomenduojama pavartoti kalio chlorido, magnio, pomidorų, citrusinių vaisių, slyvų sulčių. Kai karšta, rekomenduojama vengti alkoholio, skysčių su kofeinu, gėrimų su cukrumi ar saldikliais, nes šie gėrimai skatina vandens pašalinimą iš organizmo.

Kas malšina troškulį

Specialistai teigia, kad reikia gerti skysčių reguliariai, kas 1–2 valandas, nelaukiant, kol ims kankinti troškulys, nes pajutus troškulį organizmas jau būna šiek tiek dehidratuotas. Jei, išgėrus daug skysčių, troškulio pojūtis nepraeina, jį patariama malšinti drungnu vandeniu, arbata, vandeniu su citrinos sultimis.
Gėrimai su ledu karštyje nemalšina troškulio, o gerdami ledinį skystį galite peršalti, nes toks gėrimas atšaldo gerklę ir skrandį, o troškulio pojūtis sugrįžta greitai ir karštį pakelti tampa dar sunkiau. Troškulio nemalšina ir pienas, atsigaivinti labiausiai tinka vaisių ir daržovių sultys ir arbata.
Kai karšta, rekomenduojama valgyti tik lengvai virškinamą maistą, o geriausia – daug vaisių ir daržovių, daugiau skystų produktų, lengviau pasisavinamų liesų pieno produktų.